Over Puja
Voor mensen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt door stress, overbelasting of altijd maar doorgaan.
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je hulp mag vragen.
Veel mensen raken zichzelf onderweg kwijt doordat ze blijven zorgen, aanpassen en doorgaan terwijl de signalen van stress en overbelasting zich blijven opstapelen.
Ik ben Puja.
Moeder. Dochter. Partner.
En iemand die weet hoe het voelt om sterk te blijven terwijl je jezelf langzaam verliest.
Ik ben opgegroeid binnen een omgeving waarin verantwoordelijkheid, loyaliteit en doorgaan vanzelfsprekend waren. Juist daardoor leerde ik hoe makkelijk het is om je eigen grenzen te negeren terwijl je probeert alles draaiende te houden.
Die ervaringen hebben mij gevoelig gemaakt voor wat mensen vaak niet uitspreken, maar wél dagelijks voelen:
stress, emotionele belasting, overprikkeling en het gevoel jezelf kwijt te raken.
Mijn begeleiding draait niet om perfecte antwoorden.
Wel om een veilige ruimte waarin jij eerlijk mag voelen, vertragen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.
'
Persoonlijke begeleiding & verzuimbewust coachen
Gevormd door ervaring, opleiding en een sterke interesse in stress, overbelasting en herstel.
'
Vanuit mijn achtergrond binnen coaching en mijn verdere verdieping richting verzuim en belastbaarheid, begeleid ik mensen die vastlopen door stress, overbelasting of het voortdurend overschrijden van hun eigen grenzen.
Mijn focus ligt op bewustwording, herstel, emotionele belasting en het terugvinden van rust en regie zowel privé als rondom werk en functioneren.
Ik geloof dat echte verandering begint wanneer iemand niet langer alleen blijft doorgaan, maar leert luisteren naar wat lichaam en geest al langer proberen duidelijk te maken.
Ik behaalde mijn diploma als life coach via een erkende en geaccrediteerde opleiding binnen coaching en persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast verdiep ik mij verder binnen verzuimbegeleiding en belastbaarheid als casemanager verzuim in opleiding.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door:
— Persoonlijke betrokkenheid
— Bewustwording & zelfreflectie
— Grenzen herkennen en leren bewaken
— Inzicht in stress en overbelasting
— Rust, helderheid en herstelgericht werken
— Een veilige en eerlijke begeleiding
Misschien herken jij jezelf hierin…
- Je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk uitgeput bent.
- Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven.
- Je voelt stress, spanning of emotionele overbelasting.
- Je zorgt voor iedereen behalve voor jezelf.
- Je merkt dat je jezelf langzaam kwijtraakt.
- Je verlangt naar rust, duidelijkheid en balans.