Je bent moe van altijd sterk moeten zijn. Maar ergens voel je dat het zo niet langer gaat.
Het feit dat je hier bent is al een eerste stap.
Even voorstellen
Mijn naam is Puja en ik begeleid mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt door stress, overbelasting, emotionele belasting of het voortdurend doorgaan zonder echt stil te staan bij zichzelf.
Vanuit persoonlijke ervaring én verdieping binnen coaching en verzuimbegeleiding bied ik een veilige en eerlijke ruimte waarin rust, bewustwording en herstel centraal staan.
Samen kijken we naar patronen, grenzen, spanning en wat jij nodig hebt om opnieuw regie te ervaren, zowel privé als rondom werk en belastbaarheid.
Hoe ik je begeleid
✔ Stresssignalen herkennen
✔ Grenzen leren aangeven
✔ Inzicht krijgen in patronen
✔ Omgaan met emotionele belasting
✔ Werken aan rust & herstel
✔ Opnieuw regie ervaren
Dit is voor jou als..
✔ Je constant doorgaat ondanks vermoeidheid
✔ Je jezelf vaak wegcijfert
✔ Je stress of spanning ervaart
✔ Je vastloopt door overbelasting
✔ Je moeite hebt met grenzen aangeven
✔ Je voelt dat het zo niet langer gaat
Dit is niet voor jou als..
✘ Je alleen snelle oplossingen zoekt
✘ Je niet openstaat voor zelfreflectie
✘ Je geen ruimte wilt maken voor verandering
Persoonlijke begeleiding bij stress & overbelasting
Tijdens online gesprekken kijken we samen naar wat jou uitput, waar je jezelf bent kwijtgeraakt en hoe je stap voor stap weer rust, grenzen en balans kunt terugvinden.
Mijn begeleiding richt zich op emotionele belasting, stress, zelfverlies en het hervinden van regie, zowel privé als rondom werk en belastbaarheid.
📍 Online via Google Meet
⏰ 60 minuten
🤍 Persoonlijk afgestemd
✨ Vertrouwde setting
Waarom AAINA
AAINA betekent ‘spiegel’.
Soms raak je jezelf kwijt terwijl je blijft zorgen, dragen en doorgaan.
AAINA staat voor vertragen, bewustwording en opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Niet harder doorgaan.
Maar eerlijk kijken naar wat jou uitput en wat jij nodig hebt om weer rust en richting te ervaren.